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I file sono in formato psd di Photoshop e possono anche rappresentare un'ottima base di ispirazione per creare qualcosa di personale.

IL PERICOLO ELETTROSMOG : GRIDO D'ALLARME DEL PARLAMENTO EUROPEO

Tralicci dell'alta tensione, antenne per la telefonia mobile,
ripetitori radio e tv, reti wi-fi e poi cellulari, televisori,
computer, elettrodomestici vari che abbiamo in casa, viviamo immersi
in un mare di onde elettromagnetiche che potrebbero essere altamente
pericolose per la nostra salute. L'allarme è giustificato e il
Parlamento europeo ha approvato quasi all'unanimità una relazione in
cui esorta la Commissione europea ad emanare leggi più restrittive
riguardo i limiti dell'elettrosmog. Tra le raccomandazioni quella di
garantire che scuole e istituti sanitari sorgano a distanza di
sicurezza da fonti di onde elettromagnetiche e quella che dovrebbe
imporre ai singoli Stati di stilare un mappa dettagliata nazionale
delle linee ad alta tensione e di radiofonia e della loro posizione.
In Italia, in realtà , già ci sono norme abbastanza restrittive in
materia, ma i limiti fissati non sempre vengono rispettati e ci sono
parecchi sforamenti, soprattutto da parte delle antenne radio tv che
sono le più potenti fonti di onde elettromagnetiche. Inoltre,
l'applicazione corretta delle norme spesso cozza contro gli interessi
economici delle aziende e anche dei cittadini, che permettono troppo
disinvoltamente l'installazione di ripetitori di telefonia mobile
sugli edifici di loro proprietà senza pensare ai pericoli che corrono.
Gli studi sulle onde elettromagnetiche hanno rilevato di sicuro una
relazione tra l'esposizione a sorgenti di onde a bassa frequenza (
elettrodotti e tralicci ) e l'insorgenza di tumori e leucemie.Ma anche
per i cellulari gli studi propendono per una certa pericolosità per
l'organismo così anche per gli elettrodomestici che abbiamo in casa.
L'allarme lanciato da Strasburgo non deve passare inosservato e , se
per le antenne e i ripetitori può prendere provvedimenti solo lo
Stato, possiamo almeno cercare di difenderci dalle fonti inquinanti
più vicine a noi : controlliamo che le scuole dei nostri figli siano
lontane da tralicci e ripetitori radio tv, non teniamo televisori o
altri apparecchi elettronici in camera da letto o , almeno,
spegniamoli completamente di notte, controlliamo che i bambini siano
abbastanza lontani dall'apparecchio quando guardano la tv, evitiamo di
fare lunghe conversazioni al cellulare e spostiamolo spesso da un
orecchio all'altro, controlliamo spesso lo stato delle nostre
apparecchiature elettroniche e, naturalmente se è possibile, scegliamo
per le vacanze una località lontana da fonti di inquinamento
elettromagnetico, per depurare l'organismo.Se il Parlamento europeo ha
chiesto agli Stati di attivarsi, vuol dire che i pericoli ci sono,
anche se vogliono tenerli nascosti.

BIBITE ENERGETICHE : NON SERVONO, ANZI INGRASSANO !

Sport drink : vediamo il grande tennista che, fra un set e l'altro, si
disseta con la sua bottiglietta magica ed è subito di nuovo
concentrato e pimpante.Oppure i giocatori di basket e di calcio che
approfittano di ogni piccola sosta per mandar giù qualche sorso e
ritemprarsi dalla fatica. E pensiamo subito : se fanno così bene a
loro che fanno sforzi fisici così prolungati, figuriamoci a noi che al
massimo ci concediamo una corsetta, una partita a calcetto o un'ora di
palestra. E così riempiamo disinvolatamente i borsoni di questi drink
colorati e dai nomi accattivanti e molte mamme li danno anche ai figli
per dissetarli dopo la danza o il calcetto. In realtà, secondo gli
esperti, queste bibite non servono a niente, anzi possono essere
dannose. Per riequilibrare l'organismo dopo uno sforzo fisico o una
prolungata esposizione al clima caldo di questi giorni bastano acqua
naturale e qualche frutto. La più famosa di queste bibite sportive è
il Gatorade,la prima apparsa in Italia,poi sulla sua scia sono
comparsi sul mercato sport drink di ogni marca, comprese quelle della
grande distribuzione. Il contenuto è pressocchè identico : zucchero,
che porta ad ingrassare e aumenta il livello di glicemia nel sangue,
sale, che causa ritenzione idrica e coloranti, soprattutto quelli
appartenenti alla "lista nera" che renderebbero iperattivi i bambini.
Certo contengono anche sali minerali ma in quantità notevolmente
inferiore a quella di un qualsiasi frutto. Inoltre, particolare non
irrilevante, sono abbastanza cari.
I medici sportivi lo affrmano da sempre : queste bibite sevono solo a
quei professionisti che durante una gara, ovviamente, non possono
assumere altro. Per i comuni mortali e, soprattutto per i bambini,
bastano acqua o spremute d'arancia. E comunque non serve bere questi
drink dopo lo sport, ma durante. Dopo, per ritemprarsi, meglio fare
uno spuntino con un panino e bere acqua. Certo è molto trendy estrarre
dalla borsa le nostre belle bottigliette, in palestra o sulla
spiaggia, ma non fa bne alla salute e al portafogli e vanifica gli
forzi che facciamo per dimagrire sfiancandoci in palestra o
affamandoci con le diete.

FreeMind e le mappe mentali

FreeMind è un programma open source per creare facilmente le cosiddette mappe mentali.
Ma cosa sono le mappe mentali?
Le mappe mentali non sono niente altro che rappresentazioni grafiche del pensiero umano.
la teoria delle mappe mentali è del cognitivista Tony Buzan.
Ottime per gli studenti, per chi vuole pianificare un progetto o anche solo per prendere appunti le mappe mentali rappresentano un qualcosa di assolutamente utile e da approfondire.
FreeMind (scarica)è di facile comprensione e aiuta chi volesse provare a utilizzare le mappe.
Inutile sottolineare che il programma è free.

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